Clinique d'Ostéopathie Mikhael Samaan & Christine Dierick

Les douleurs liées au travail.

 

Au quotidien, une mauvaise posture peut créer des douleurs. De même, une mauvaise position de travail peut engendrer des douleurs et troubles variés: lever de lourdes charges, conduire de longues heures, rester assis et travailler devant un ordinateur ne sont pas sans effets sur la santé.

Grâce à leurs connaissances en anatomie et en physiologie et à leur sens développé du toucher, les ostéopathes détectent les tensions et traitent les traumatismes ligamentaires, musculaires et articulaires.

L'ostéopathe aide à diminuer la douleur et donne des conseils et des exercices simples afin de prévenir de futurs problèmes.

Troubles fréquement traités par l'ostéopathe:

Troubles causés par des manutentions lourdes:

•  traumatismes musculaires, ligamentaires et tendineux
•  hernie discale
•  sciatique

 

Troubles causés par des mouvements vifs ou répétitifs:

•  syndrome du canal carpien
•  tenosynovite
•  tendinite
•  épicondylite (Tennis et Golfer's elbow)

 

Troubles causés par une posture inappropriée:

•  lombalgie chronique
•  lumbago aigu
•  douleur dans le cou et les épaules
•  lésion attribuée au travail répétitif

 

 

Au Canada, le nombre de jours de travail perdus à la suite d'un accident du travail correspond au nombre de jours travaillés de 62 150 emplois à temps plein sur une période d'un an. (Source: Association of Workers' Compensation Boards of Canada, 1999 [pdf] )

40% du temps de travail perdu à la suite d'un accident est dû à des blessures musculaires et ligamentaires. (Tableau 1)
Le mal de dos constitue la majorité du nombre d'accidents avec arrêt de travail. (Tableau 2)

De nombreuses sociétés s'adjoignent les services d'un ostéopathe. Par son implication, l'ostéopathe peut améliorer la santé et la condition physique d'une équipe de travail, entraînant une augmentation de la productivité et une diminution du temps de travail perdu.
Lorsqu'un arrêt de travail se prolonge, des facteurs psychologiques s'ajoutent aux douleurs physiques et rendent la réinsertion au travail plus difficile. Pour beaucoup de personnes, l'incapacité de travailler est vécue comme un double sentiment d'échec pouvant mener à la dépression:
- un échec personnel par la dévalorisation de l'individu.
- un échec social dû à l'ennui et à la perte des habitudes quotidiennes (relations professionelles et récréatives).

L'ostéopathe propose non seulement un accès rapide à une évaluation et à un traitement des troubles musculo-squelettiques, mais aussi offre à chaque travailleur des conseils et des exercises personalisés.

Au Royaume-Uni, voici l'exemple de deux grandes compagnies (Standard Life et BP) qui proposent des soins ostéopathiques à leurs employés:
Articles de Andrew Moore, Directeur de la santé professionnelle chez Standard Life et Brian Anderson, Médecin professionnel chez BP. "The Osteopath", Février 2004, p.11-12 [pdf] 

Les Travailleurs autonomes et les petites entreprises béneficent grandement de l'Ostéopathie car pour eux l'arrêt de travail est plus particulièrement pénalisant.

 

 

Quelques conseils utiles du Centre Canadien d'Hygiène et de Sécurité au Travail.
Le mandat du CCHST est de promouvoir la santé et la sécurité en milieu de travail en fournissant de l'information et des conseils sur tous les aspects de l'environnement au travail.

Au bureau:

•  Principaux facteurs de risque professionnel - blessures liées à un emploi de bureau, mauvaises postures de travail...

•  Bonne posture - Qu'est-ce qu'une bonne posture au bureau?

•  L'importance de la disposition de l'écran

•  Chaise "ergonomique" - caractéristiques. Comment choisir une bonne chaise?

•  Réglage des chaises de bureau

•  Autres types de chaises: chaise à basculement frontal et chaise à appui-genoux

•  Que faut-il éviter lorsque l'on est assis?

•  Appui-poignets - efficacité et controverse

•  Exercices d'étirement au travail (mains et avant-bras; cou et épaules; dos, flancs et jambes)

 


Manutention manuelle:

•  Effets du travail de manutention manuelle sur la santé

•  Prévention des blessures au dos découlant du travail de manutention

•  Comment soulever des charges compactes?

•  Comment transporter des sacs compacts?

•  Comment soulever des sacs lourds et volumineux?

•  Comment lever et déplacer les fûts et les barils?

•  Comment lever les grandes bouteilles?

 


Généralités:

•  Lésions dues aux mouvements répétitifs - Facteurs de risque

•  Prévention des chutes - Comment éviter de glisser, de trébucher et de tomber?